4 jaar geleden…..
Vandaag….zoek de verschillen!
En het verschil is: bye, bye, kippenvleugels!
- Meer schouderbladstabiliteit = beter spierinnervatie (meer spieren die communiceren met mijn brein)
- Verbeterde coördinatie en proprioceptie (bewustzijn waar de achterkant van mijn lijf zich verhoudt tot de wereld)
- De balans is terug in mijn ruggenwervel (veel minder spanning in de nek en lekker helder in ’t koppie)
- Schoudergordel is in balans (verbeterde lymfenwerking = betere gezondheid in de ribbenkast (borsten!!!) = betere ademhaling = blij hart = blije ik!
Oftewel: rhomboid pushups ….